Esta semilla cura la diabetes, elimina las arrugas y baja de peso

Pierde peso, cura la diabetes, elimina las arrugas y mucho mas con esta semilla milagrosa

Bjar de peso con chia

En la actualidad las semillas de chía están de moda. Todas las celebrities están hablando de ellas, pero tú quizás no sabes muy bien de qué se trata o cuales son los beneficios que ésta aportan a nuestro cuerpo. En muchos lugares como: Nueva York, Los Ángeles, Londres o España, las semillas de chía se están apoderando de las despensas de todo el mundo.







Sé que muchos de ustedes se están preguntando ¿qué hace que las semillas de chía sean tan importantes y saludables? Es por eso que a continuación le hablaremos de algunas de sus propiedades más destacadas y también de sus beneficios, que de seguro te encantaran.

Las semillas de Chía son una excelente fuente de fibra, calcio, antioxidante, proteínas y ácidos grasos como el Omega 3. Estos son muy buenos para perder peso y también ayudan bastante a mejorar el sistema digestivo. La Chía es un súper alimento que se pueden ingerir en jugos, Yogur, ensaladas de frutas y verduras.







Estas semillas son muy saludables para los pacientes con diabetes porque son un valioso aliado para poder controlar los niveles de azúcar en la sangre, y por su gran contenido de antioxidantes nos ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel.

7 Beneficios que podemos obtener de las semillas de chía:







1- Ayudan a bajar de peso: Las semillas de chía también te ayudarán a obtener tu peso ideal. Gracias a la fibra ayudan en el proceso digestivo y controlan el hambre. Cuando la Chía entra en contacto con el agua forman una capa hipocalórica que hace que aumente su propio peso diez veces más dentro del estómago, lo que produce sensación de saciedad por mas tiempo.

2- Mantienen el cuerpo bien hidratado: Absorben entre 10-12 veces su peso en agua lo que ayuda a mantenerte bien hidratada. Son buenas para deportistas y personas que están normalmente muy activas. Puedes tomarlas antes de ir al gimnasio o de salir a correr







3- Generan un aporte extra de energía: Si estás buscando una solución para mantenerte activa desde por la mañana o para aguantar más en el gimnasio, las semillas de chía están hechas para ti. Contienen el doble de potasio que el plátano y dos veces más la cantidad de proteínas que cualquier verdura.

4- Te ayuda a la Regeneración de tejidos.

5- Favorece el desarrollo del feto durante el embarazo.







6- Tiene la capacidad de hidratar todos los órganos.

7- Ayuda a regular la coagulación de la sangre, células de la piel, membranas, mucosas y nervios.

Una buena forma de consumir chía es con esta receta, conocida como JUGO DE CHAN.

Ingredientes:

  • 4 o 5 limones.
  • 4 litros de agua.
  • 4 o 5 cucharas soperas de semillas de chía.
  • Azúcar al gusto.

Debe tostar las semillas de chía durante 2 minutos no dejar quemar, luego muele las semillas, finalmente mezcle el agua con las semillas, limones, azúcar y listo.

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